Die Lunge ist als Organ stark mit der Emotion Angst verbunden und reagiert darauf. Der bekannte Ausspruch, dass nach dem Erledigen von Belastendem endlich wieder richtig durchgeatmet werden kann, verdeutlicht dies.
Oft wird während belastender Phasen das richtige Atmen vergessen und es gelingt nicht mehr, richtig durchzuatmen. Gleichzeitig können Atemübungen helfen, Angst abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Der positive Effekt solcher Übungen ist sehr schnell spürbar und zeigt unmittelbar Wirkung.
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AT-14536, 05/2025
atemwege.at Redaktion, 12.05.2025
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Richtig durchatmen bei Angst – Diese zwei Atemübungen beruhigen dich
